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Ansia: come superarla - Dott. Emanuel Mian

"Cerca di chiamare l'ansia in altro modo: il termine ansia è in realtà un termine contenitore in cui ci si può trovare, preoccupazione, nervosismo, agitazione e angoscia. Sono già altri quattro nomi più specifici. Usa questi termini per capire veramente cosa ti sta accadendo in quel preciso istante". Tutti i diritti riservati.

Disturbi Alimentari: come capire quando stiamo migliorando?

"I disturbi alimentari non sono solo una questione di cibo. Uscirne significa anche mettere in ordine altre dinamiche, come ad esempio accettare i propri difetti, non agire impulsivamente, trovare persone che ti fanno sentire te stessa. Ascoltiamo i consigli del Dt. Emanuel Mian per capire se stiamo davvero uscendo da un disturbo alimentare". Tutti i diritti riservati.